瘦身、排便、菩萨心肠益生菌

便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。几乎所有人都有过便秘的症状,便秘虽然不是大毛病,但是如果不及时的进行缓解还是会影响到我们的健康。

便秘的危害

1.影响美容:便秘患者由于粪块长时间滞留肠道,异常发酵,腐败后可产生大量有害的毒素,易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。

2.导致肥胖:毒素导致大肠水肿,下半身血液循环减慢,易形成梨形身材及胖肚子。

3.产生体臭:毒素的聚集可引起口臭和体臭。

4.饮食无味:便秘可使腹部胀满,产生恶心、厌食、食而无味。

5.神经衰弱:便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。

6.引发痛经:慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激,常可引发痛经。

7.并发疾病:便秘病人可并发肛肠病,如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外,还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症,头痛以及肩凝症等许多病。

8.诱发*症:此外,尚可诱发乳腺癌:便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜,易导致大肠癌,此外尚可诱发乳腺癌。

9.造成猝死:特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者,严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升,造成中风甚至猝死。

益生菌功效强大,那人体需要补充益生菌吗?

菩萨心肠益生菌功效强大,那人体需要补充益生菌吗?

菩萨心肠益生菌 经常消化不良,吃点益生菌”,“肠活动,肠年轻”……益生菌很多人都听过,随着胃肠疾病人数的增加,很多食品保健产品宣传倡导“益生菌”的功效和饮食理念。益生菌功能原来如此强大吗?应该如何使用益生菌呢?

菩萨心肠益生菌相关产品种类繁多。商家的宣传中多有夸大功能的现象,甚至有的号称其“包治百病”,而有关益生菌功效的争论也从未休止。有权威杂志就指出益生菌存在的风险因素:缺乏严格的功效性、安全性认定标准、大多数益生菌菌种作用缺乏证据,相关产品鲜少提及过敏等潜在风险,可能存在菌株污染问题,缺乏一致的监管框架等等。

不过随着越来越多的高质量证据的出现,一些国内国外的权威医学组织陆续发布了益生菌专家共识和应用指南。其中普遍认为“益生菌可以应用于急性水样腹泻、抗生素相关腹泻、接受幽门螺旋杆菌根除治疗患者的腹泻、肠易激综合症、溃疡性结肠炎、乳糖吸收不良和乳糖不耐受等”。假如是有以上这些健康问题的人群,可以试试益生菌。

可如果想要获得一些广告中宣传的那些功效,比如防治便秘、减肥、美容养颜,防治糖尿病、心脑血管疾病或其它的健康问题,就是异想天开了,因为并没有充足的权威的证据,能够证明益生菌具有这些效用。

正确选择菩萨心肠益生菌

推荐选择药品。目前市面上益生菌产品的种类有食品、保健食品和药品,其中国家对药品的监管更严格,品质更有保障。

咨询医生菌株和剂量。自行选购需要足够的专业知识,购买前根据医生针对个人的建议是很好的选择。因为菌株的功效具有特异性,个人需要买的菌株和剂量不同,而且菌株的功效有剂量要求,低于这个剂量可能就发挥不了这个功效。

优选活菌数量多、添加益生元的。如果有标注在保质期末所含的活菌数更好;没有的话就选出厂活菌数量最多,但要生产日期距今最近的。优选添加益生元的,低聚果糖、低聚半乳糖、乳果糖等等不易被人消化吸收,却是益生菌的食物,这样的益生元可以促进益生菌繁殖。

关于益生菌的客观事实

关于益生菌固然存在着很多争议,但专家们还是总结了一些多被认同的事实。

菩萨心肠益生菌不能作为治疗使用。益生菌作为食品,可提供一定的预防和干预的健康作用,但不能取代药物治疗。

菩萨心肠益生菌功效因人而异。目前益生菌的功效具有明显的菌株特异性和个体特异性,很难说对每个人都有效。大量研究表明,不同种属的菌株,对人体的作用也不尽相同,同种属的不同菌株其功能也存在着巨大差异。

菩萨心肠益生菌效果受多重因素影响。益生菌发挥作用要看宿主的基因型、生活环境、饮食等多种因素,这些均可影响益生菌与肠道微生物系统、宿主细胞的相互作用。

菩萨心肠益生菌健康人需不需要补充益生菌?专家表示,作为一种普通食品,食用一些益生菌产品并无不可。但不要过分相信益生菌的“神奇功效”,而且这种具有功能性的保健食品需要有国家统一认证标准,购买前要认真观察外包装。

益生菌是人体中的一大菌种。从临床角度来看,如果患者身体状况不佳或需要服用激素或免疫抑制药物,则不建议此类人服用益生菌。服用益生菌的一般正常人没有风险。益生菌进入人体需要经历从口腔到肠道的许多过程。当益生菌到达肠道,其数量实际上减少了很多。对于正常人来说,每天用酸奶补充益生菌足可以满足身体的需要

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